《黄帝内经》的《足心篇》中简述脚底按摩原理：人体器官脏腑各部位在脚底都有反射区，用按摩刺激反射区，通过血液循环、神经传导，能调节机能平衡，恢复器官功能，收到祛病健身之效。 　　中医理论记载，人有“四根”——耳根、鼻根、乳根和脚根，其中以脚根为四根之本。 　　任逍遥熟读古书，对于这些虽不能说是倒背如流，但是大致医理却是记得，他先是在赵飞燕足底涌泉穴分别揉了几十下，接着顺着足踝，一步步地揉搓到小腿